Artykuły

  • Dieta gryczana: zalety, wady, przepisy i zakazy. Cechy i zasady diety gryczanej. Dieta gryczana: co jest możliwe, a co nie. Przepisy: jak prawidłowo ugotować kaszę gryczaną? Jak wyjść po diecie gryczanej. Uwaga, istnieją przeciwwskazania!
    16.08.2020
  • Ćwiczenia odchudzające pomogą Ci uzyskać szczupłą sylwetkę. Cykliczny program treningowy.
    14.08.2020
  • Dieta keto — co to jest? Zagrożenia ketogenic diety. Szkody keto diety, przeciwwskazania. Jak działa dieta keto?
    15.07.2020
  • Jak szybko można schudnąć bez szkody dla zdrowia. Wiele osób uważa, że szybkie odchudzanie prowadzi do szybkiego przybierania kilogramów po rezygnacji z diety, a powolne, wręcz przeciwnie, pomaga utrzymać wagę.
    04.03.2020
  • Optymalna dieta dla utraty wagi wykorzystuje się następującą regułę – w spożyciu wie najlepiej. Przestrzegając uznaną dietę
    03.03.2020
  • Dieta Dukana to jedna z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych diet na całym świecie. Główną zasadą diety jest spożywanie wyłącznie białka żywności.
    05.01.2020
  • W obszarze brzucha tłuszczu warstwa tworzy się szybko, a spala się trudniejsze, niż w innych częściach ciała. Istnieje wiele skutecznych ćwiczeń na odchudzanie brzucha i boków, ale tylko regularne ćwiczenia pomogą znaleźć piękne kształty i pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
    01.01.2020
  • Jak wiadomo, szybkie odchudzanie dla organizmu nie jest przydatne. Dlatego będzie lepiej, jeśli do cenionych cel iść stopniowo, małymi krokami. Szybki start nie jest gwarancją szybkiego mety. Nawet stres jest przyczyną złego samopoczucia, depresji i w konsekwencji - zerwania.
    22.11.2019